Aimando Warderino
Alexey 36 y.o.   Moscow, Moscow City, Russian Federation
Level
70
Vodka
200 XP
 
 
Kaizer Soze is Kevin Spacey
View more info
Currently Offline
Profile Awards  2
Badges  66
Games  151
Inventory   
Screenshots  1,705
Videos  4
Reviews  12
Artwork  19
Groups  10
ЕДИНАЯ РОССИЯ
2,892 Members
БЕЛАРУСЬ
13,810 Members
SCROOGERELLO
326 Members
Friends  40
111
Ov3rfl0w
Offline
110
Сладкий РУЗИК
Offline
93
Darksiders
Offline
80
SCROOGERELLO
Offline
76
#Krox S>games_levels
Offline
73
ROCK-N-ROLLA
Offline
Screenshot Showcase
Дым на джунгли
5 7
+ 1,701
Artwork Showcase
Когда топовый ранг зовёт в пати
10 3
+ 15
Item Showcase
Review Showcase
Counter-Strike
436 Hours played
Упражнения для улучшения зрения
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.

Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение № 2. МАССАЖ

Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.

Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ

Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.

Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ

Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ»

- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
- Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
- Рисуем взглядом квадрат.
- Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- Обводим взглядом ромб.
- Рисуем глазами бантики.
- Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
- Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
- Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками
Rarest Achievement Showcase
+274
280
Achievements
2
Perfect Games
29%
Avg. Game Completion Rate
Favorite Game
PUBG: BATTLEGROUNDS
2,956
Hours played
37
Achievements
Achievement Progress   37 of 37
+32
Videos 4 Screenshots 251
Recent Activity
25.6 hours past 2 weeks
2,956 hrs on record
last played on 11 Apr
PUBG: BATTLEGROUNDS
Achievement Progress   37 of 37
+32
Videos 4 Screenshots 251
49 hrs on record
last played on 26 Jan
Half-Life 2
City 17
100 XP
Achievement Progress   31 of 69
+26
Screenshots 38
141 hrs on record
last played on 30 Oct, 2024
Metro: Last Light Redux
Silver Mask
100 XP
Achievement Progress   41 of 49
+36
Screenshots 28 Artwork 1 Review 1
Comments
no regrets. 9 Apr @ 3:45pm 
………….……………………. „-/*"\„,„,
…….…………………….¸„-^"¯ :\_ / o '"*'"¯/' WOOF WOOF
……………………¸„„-^"¯ : : : : : : : : ¸„,-~"
**¯¯¯'^^~-„„„----~^*'"¯ : : : : : : : : : :¸-"
.:.:.:.:.„-^" : : : : : : : : : : : : : : : : :- GIVE THIS CUTE DOG
:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: : : : : : : : : : ¸„-^¯ TO PEOPLE YOU CARE ABOUT
.::.:.:.:.:.:.:.:. : : : : : : : ¸„„-^¯
:.' : : '\ : : : : : : : ;¸„„-~"¯
:.:.:: :"-„""***/*'ì¸'¯
:.': : : : :"-„ : : :"\
.:.:.: : : : :" : : : : \,
:.: : : : : : : : : : : : 'Ì
: : : : : : :, : : : : : :/
"-„_::::_„-*__„„~"
no regrets. 22 May, 2024 @ 6:08am 
Соль:steamsalty:
Darksiders 7 Jan, 2024 @ 4:19am 
*　'　*　.* 　* 🌟　＊　*　'＊　*　*
＊　*　.*　'　 ✨ 🏮✨ 　　　 ' 　＊
.　　　＊　 ✨ ☆☆☆✨　＊　　　　'　　.
　　*　　' ✨+:...💙...:+✨　　*
'　　　　'✨☆🏮☆🏮☆✨　*　　＊　'　　
　＊　＊✨+:💚:+＠+💚:✨　　　'　　*
＊　.　✨☆☆📀☆📀☆☆✨ ＊　'　*　.
'　　. ✨+:..:++:..💚..+&:..:+✨
　*　✨☆🏮☆☆🏮☆☆🏮☆✨　＊　'　　　*
'　. ✨+:...:+💙+:...:+💙§+:..:+✨
.　✨☆📀☆📀☆ ☆📀☆📀☆✨　　'　*
　✨💙+💙+:..:+@+:..:+💙+💙✨
　.　　*　.　　.　🟫 　 '　' ＊　　　　　*
*　　*　.　**　* 🟫　　　.　　*　.　　'
　 ,·´ ¸,·´`) * * 💝🎁🎁💝　　　*С новым годом 2024
Darksiders 31 Dec, 2022 @ 9:21am 
*　'　*　.* 　* 🌟　＊　*　'＊　*　*
＊　*　.*　'　 ✨ 🏮✨ 　　　 ' 　＊
.　　　＊　 ✨ ☆☆☆✨　＊　　　　'　　.
　　*　　' ✨+:...💙...:+✨　　*
'　　　　'✨☆🏮☆🏮☆✨　*　　＊　'　　
　＊　＊✨+:💚:+＠+💚:✨　　　'　　*
＊　.　✨☆☆📀☆📀☆☆✨ ＊　'　*　.
'　　. ✨+:..:++:..💚..+&:..:+✨
　*　✨☆🏮☆☆🏮☆☆🏮☆✨　＊　'　　　*
'　. ✨+:...:+💙+:...:+💙§+:..:+✨
.　✨☆📀☆📀☆ ☆📀☆📀☆✨　　'　*
　✨💙+💙+:..:+@+:..:+💙+💙✨
　.　　*　.　　.　🟫 　 '　' ＊　　　　　*
*　　*　.　**　* 🟫　　　.　　*　.　　'
　 ,·´ ¸,·´`) * * 💝🎁🎁💝　　　*С новым годом 2023)))
kojjjo/. 3 Nov, 2022 @ 10:07am 
⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛
⬛⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬛
⬛🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦⬛
⬛🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥⬛
⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬜🟦🟥⬛⬛
⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬜🟦🟥⬛⬛⬛
⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬜🟦🟥⬛⬛⬛⬛
⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬜🟦🟥⬛⬛⬛⬛⬛
⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬜🟦🟥⬛⬛⬛⬛⬛⬛
⬛⬛⬛⬛⬛⬜🟦🟥⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛
⬛⬛⬛⬛⬜🟦🟥⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛
⬛⬛⬛⬜🟦🟥⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛
⬛⬛⬜🟦🟥⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛
⬛⬜🟦🟥⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬛
⬛🟦🟥🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦⬛
⬛🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥⬛
⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛
no regrets. 30 Jun, 2022 @ 1:21pm 
I AM DELETING YOU, MY BROTHER! ██]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] 10% loading..... ████████]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] 35% loading.... ████████████]]]]]]]]]]]] 60% loading.... █████████████████] 99% loading..... 🚫ERROR!🚫💯True brothers💯OF ISLAM can not be replaced! ☪️I would never delete you MY BROTHER💖 Send this to 10 other👨‍👩‍👦Mücahid 👨‍👩‍👦 that would give his life for ﷲAllahﷲ Allah or I will never call you ☁️My Brother☁️ . If; You send this to 0 people and get feedback : You would go to hell 🚫†✡️🚫 You send this to 3 people and get feedback : You would be removed from the list of people that will go to Hell.☁️💦 You send this to 5 people and get feedback : You would fulfill Allah's demands...☪️