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Además de los distintos remedios caseros para la disfunción erectil, podemos cambiar ciertos hábitos en nuestra vida que podrían influir a la hora de sufrir impotencia sexual.
Aleja el estrés
Otra de las causas comunes de la impotencia es el estrés. Cuando una persona sufre de disfunción erectil, es frecuente que aumente el estrés, por lo que entra en un círculo vicioso en el que el estrés alimenta la impotencia, y esta condición incremente el estrés. La adrenalina que el hombre experimenta durante los períodos de estrés cierra las arterias responsables de transportar sangre al pene, por lo que no es posible que se produzca una erección.
Deja de fumar
El sedentarismo no ayuda cuando se trata de mejorar la impotencia. Por el contrario, si decidimos levantarnos del sofá y hacer un poco de ejercicio, como salir a correr o caminar mejoramos la circulación sanguínea.
Consume fibra. ...
No te olvides de la Vitamina D. ...
No aguantes tus ganas de ir al baño. ...
Toma bastante agua. ...
Ejercítate. ...
Colonoscopia. ...
Limita el consumo de carnes rojas y evita las carnes procesadas