syfm

hg did a bit of cooking and packed em like it was nothing

چون پدرت رو از دست دادی و مادرت توی اوج ناامیدی و فکر خودکشی هست

هیچ‌وقت نذار تنها باشه. حتی حضور ساکت تو کنارش آرامش می‌ده.

صحبت کردن و شنیدن خیلی کمک می‌کنه. بذار درد دل کنه، گریه کنه، بدون اینکه قطعش کنی.

مشاور رایگان یا تلفنی رو حتماً امتحان کن. حتی بعضی خط‌های اورژانس اجتماعی (۱۲۳) کمک فوری می‌کنن.

امید کوچک بساز: با هم برای آینده یه هدف ساده بچینید (مثلاً تغییر دکور یه اتاق یا یه کار کوچیک که حس تغییر بده).

kir dost dashta khyli ziad

mamanet kir dost dasht

katsumi mamanoto dost dare