今天是躺平摆烂的阿神，好久没有这么摆烂了，蟹煲、椰汁、游戏、电视…连零食都不是坚果！喝的不是蛋白粉！吃得也不用计算蛋白含量！甚至不考虑禁食时间！

蜷缩在书房的藤椅上，摆烂出了快乐
除了喝酒，其他近期没有做的都做了…

感觉超级nice…虽然长久没有吃得这么油腻，每次久违吃一顿都会有点顶胃，但也在能接受范围内…

我健身开始的一个理由都是为了提升基础代谢能力然后随意躺平，烂出健康…但健身以后，身体很快乐，慢慢就会失去初心，开始追求身体的快乐，而非摆烂的肆意。
不过都有一两个月的那么几天，会是我的摆烂日。

今天就是！！！！！

我的朋友，祝你也游戏快乐！
have a nice weekend！
즐거운 주말 보내세요!

⢠⠊⣉⠒⠤⢀⡀          ⡐⢁⣉⠒⢄
 ⡇⢸  ⠉⠐⠢⢌⠑⢄    ⡸  ⡆   ⠢ ⠱⡀
 ⡇⢸        ⣀⠗  ⠉⠉⠁  ⠙⠢⠤⡀⢃⢱           .       ⊹
 ⡇⠘⣄⢀⠔⠉                    ⠈⠁⠘⡄    ⊹       •
 ⢇    ⠁                            ⠘⡄       • ❤
 ⢸            ⢀⣀⣀⡀        ⢀⣀⣀⡀  ⢣       ⊹   .
 ⡸        ⢴⣾⡿⠿⠽⠇        ⠘⠛⠛⠛  ⠈⢄
⠰⡁              ⢠⠒⠢⡀⠈⠒⠊      ⡠⢄  ⡘
 ⠱⣀          ⢀⠜    ⠇        ⢀ Have a nice day !!!!!

情人节快乐~
Happy Valentine's Day
행복한 발렌타인데이 되세요

亲爱的朋友，愿您元宵节花好月圆，幸福美满！！！
Happy Lantern Festival！！！My friend！
By:Q

　　　　　　　　 ,-､　　　 　 　 　　　..-､
　　　　　　　 ./:::::＼　　　　 　 　 ／:::::ヽ
　　　　　　　/::::::::::::;ゝ--──-- ､._/::::::::::ヽ
　　　　　　 /,.-‐''"′ 　　　　　　　　 ＼::::::::|
　　　　　／　 　　　　　　　　　　　　ヽ､::|
　　　　/　　　　●　　　 　 　 　 　 　 　 ヽ|
　　 　 l　　　､､､　　 　 　 　 　 　 ●　　 　　　　　　 l
　　　 .|　　　 　　(_人__丿　　､､､　 　　　|
　 　 　l　　　　　　　　　　　　　　　　 　 l
　　　　` ､　　　　　　　　 　 　 　　　　　　　　 　 　 /
　　　　　　`ｰ ､__　　　 　 　 　　　 　.／
　　　　　　　　　/`'''ｰ‐‐──‐‐‐┬--- ／

Have a nice day!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

🧨新年快樂🐉 恭禧發財🧧萬事如意🍊