安裝 Steam
登入
|
語言
簡體中文
日本語（日文）
한국어（韓文）
ไทย（泰文）
Български（保加利亞文）
Čeština（捷克文）
Dansk（丹麥文）
Deutsch（德文）
English（英文）
Español - España（西班牙文 - 西班牙）
Español - Latinoamérica（西班牙文 - 拉丁美洲）
Ελληνικά（希臘文）
Français（法文）
Italiano（義大利文）
Bahasa Indonesia（印尼語）
Magyar（匈牙利文）
Nederlands（荷蘭文）
Norsk（挪威文）
Polski（波蘭文）
Português（葡萄牙文 - 葡萄牙）
Português - Brasil（葡萄牙文 - 巴西）
Română（羅馬尼亞文）
Русский（俄文）
Suomi（芬蘭文）
Svenska（瑞典文）
Türkçe（土耳其文）
tiếng Việt（越南文）
Українська（烏克蘭文）
回報翻譯問題
˚ ˛ •˛•˚ */______/~＼。˚ ˚ ˛
˚ ˛ •˛• ˚ ｜ 田田 ｜門｜ ˚ ☃
☆¸.•°*”˜˜”*°•.¸☆ ★ ☆¸.•°*”˜˜”*°•.¸☆
╔╗╔╦══╦═╦═╦╗╔╗ ★ ★ ★
║╚╝║══║═║═║╚╝║ ☆¸.•°*”˜˜”*°•.¸☆
║╔╗║╔╗║╔╣╔╩╗╔╝ ★ NEW YEAR ☆ 2025
╚╝╚╩╝╚╩╝╚╝═╚╝ ￥☆★☆★☆￥ ★☆
＊ . ' +:..:+ ' ＊
. ＊ ☆☆☆ ＊ ' .
* ' +:...+....:+
' ' ☆☆☆☆☆ ＊ '
＊ ＊ +:...:+＠+:...:+ ' *
＊ . .☆☆☆☆☆☆☆ ＊ ' * .
. +:..:+&+:...:+:...:+
* . ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ＊ ' *
' . +:...:+♡+:...:+§+:..:+
. * ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ' *
.+:..:+♡+:..:+@+:..:+♡+:..:+
. . ▨ ' ' ＊ *
. * . . '
⠀⠀⠀⠀⠀⠀𝑀𝑒𝑟𝑟𝑦 𝐶ℎ𝑟𝑖𝑠𝑡𝑚𝑎𝑠!
İntihar etmek hayatın saçmalığına karşı "uğraşmaya değmez" demektir ve rasyonel bir tepki gibi görülebilir. Fakat birçok insana göre bu bir çözüm değildir, ölüm absürdü ortadan kaldırmaz, absürt ile bağlantıyı koparır sadece. Albert Camus, Sisifos Söyleni'de intiharın faydalı bir çözüm olmadığını söyler, çünkü hayat bütünüyle absürt ise onunla savaşmanın yolu aradaki bağı sürdürmekten geçer.
Dopamin detoksunun temel amacı bireyin daha güçlü ve zihnen daha iyi hissetmesini sağlamaktadır. Dopamin detoksunda beynin sürekli dopamin salgıladığı alışkanlıkların yerine daha basit alışkanlıkları koymaktır. Kısacası beyinin ona mutluluk veren olay ve durumlardan uzak kalmasını sağlamaktır. Çünkü beyin ilk başlarda dopamin salgısının arttığı durumları alışkanlık haline getirerek ilerde aynı durumdan tatmin olmamaya başlar.
Sago Kaf kef, kaf kef
Benim bir sırrım var, açıklanmayacak kadar sır
Bundan çıkar hır. Haplamalar vuku bulur, dert kahır
Sırdan geçen dilim olsa, hal eder diken
Bilmez bilen bağdar olur benden iken
Ya söylersen kim anlar?
Söylemezsen bağlar, gamlardan ağlar
Bu yıpranışla dağılır bütün
Doymaz Sago yakar tütün
İçindeyim bu oyunun büsbütün
Hayatıma musallat oldu şöhret ün
Karıştı yarınım bitti dün, tedirgin bugün
Topla çıkar, nedir sonuç?
Her kıyasla dilime değer
Bıçağa ait keskin uç, kimdir suçlu, kimde suç?
Öylesine ki, bir iki biber yakmadan, bırakmaz rahat
Yarası ağır, dilimin bulamıyorum kapatacak bant
Üzerime gelin bakın, dinamit bağlı gövdeme
Yaklaşanı uçururum, uçurtma misali pimden iplerle
Fesatlar, kapıma vardılar, ellerinde güllerle
İşlerine gelmediğimde, saldırdılar aynı güllerin dikenleriyle
Vurdular siyah güllelerle
Kır, topraktan çömlekleri zaten tedirgin halim (ve dahi)
Bir, benimdir bendim ve bir kendim ortadayım
Bitmez derdim, bu hal beni yer, bitirir bildim (aha)
Giy, ateşten gömlekleri, bir bir yansın üzerin ve dahi
Kır, topraktan çömlekleri zaten tedirgin halim (ve dahi)
Bir, benimdir bendim ve bir kendim ortadayım
Bitmez derdim, bu hal beni yer, bitirir bildim (aa)
Aklıma gelen başıma geldi. başım yarıldı, aşım soğudu
Yine iştahsızlık evinde oyuncak etti açlığımı
Artık kartopu oynamak istemiyorum, ellerim dondu
Türlü saklambaç oyunlarından, gözlerim yoruldu
Ner'desiniz güven abideleri (he), cesaret haylazları?
Gösterin bana altmış ikiden, tavşan yapan hokkabazları
Belirleyin karşımda durabilecek, tüm küfürbazları
Demirden mızraplarla kırdım sazları
Deştim böğrümden kıyamadığım hazları, verin bana yazları
İlahi merhamet sarayı, ya Hannan
Ruhum işgalden kurtulmaz, vatan infilak eder alev ateş volkan, hislerim kırık var
Püskürüyor üzerime lav kıvılcım korlar
Elimdeki bi' avuç dolusu su ile, sönmez bu yangınlar
Ben bi' sırra sahibim, hayat uykusuna yatmış
Ben çok dosta sahiptim, güvensizlik içine batmış
Şahit olduğum birileri mutluluğu, parayla kapmış
Giy, ateşten gömlekleri, bir bir yansın üzerin ve dahi
Kır, topraktan çömlekleri zaten tedirgin halim (ve dahi)
Bir, benimdir bendim ve bir kendim ortadayım
Bitmez derdim, bu hal beni yer, bitirir bildim (aha)
Giy, ateşten gömlekleri, bir bir yansın üzerin ve dahi
Kır, topraktan çömlekleri zaten tedirgin halim (ve dahi)
Bir, benimdir bendim ve bir kendim ortadayım
Bitmez derdim, bu hal beni yer, bitirir bildim
(OMUZ)
Lateral Rise Isınma sonrası 12-8-6-6
Overhead press 4x6
Front raise plakayla 3x12
Front raise barla 3x12
Facepull 4x10 25kg son set dropset
Upright Row 4x12
Rope Lateral Rise 2 set dropset
Barbell Shrug 3 set 25 kilolarla failure
KOŞU BANDI HİT KARDİYO 20DK
CUMA
(TRICEPS 2)
Dips 2x10
V Barla Arkadan triceps itiş 4x12
Rope Pushdown 4x12
Ters Pushdown tek tek failure
Pushdown 40 kilodan 20 ye kadar
(ÖN KOL 2)
Motorcu Barbell 3x10
Seated Motorcu 3x10
Reverse Concentration Curl 3x10
Bilek hareketi 4 set failure son set dropset (yak o
CTS
(GÖĞÜS 2)
Incline Bench 4x6
Dumbell Chest Press 4x10
Cable Fly 4x12
Cable Crossover 4x12
Butterfly machine 3 dropset beyond failure
(BICEPS 2)
Barbell Curl 4x8
Hammer Curl 4x8
Concentration Curl 4x12
Cable Curl 3 set beyond failure pump yakalama amaçlı son set dropset
(BACAK)
Squat ısınma sonrası 4x6
Leg Press 4x10
Calf 4 set hepsi failure
Leg Curl 4x10 (ısınma önemli 1 set)
Leg Extension 4x10
Göt makinası 3x15 failure son set
(ÖN KOL 1)
Motorcu Barbell 3x10
Seated Motorcu 3x10
Reverse Concentration Curl 3x10
4 set Bilek hareket failure son set dropset
SALI
(SIRT)
Pullup ısınma failure
Lat Pulldown 4x8
Cable Row 4x8
Sırt makinası 4x8
Barbell Row 4x12
T bar row 3x12
(TRICEPS 1)
Dips 3x10
V Barla Arkadan triceps itiş 4x10
Rope Pushdown 4x12
Ters Pushdown tek tek failure
Pushdown 50 kilodan 30 a kadar
ÇRŞ
(GÖĞÜS 1)
Incline Bench 4x6
Dumbell Chest Press 4x10
Cable Fly 3x20
Cable Crossover 3x20
Butterfly machine 3 dropset
(BICEPS 1)
Barbell Curl 4x8
Hammer Curl 4x8
Concentration Curl 4x12
Reverse Curl 4x8
Cable Curl 3 set beyond failure pump yakalama amaçlı son set
But it's all here in black and white