手淫行為具有嚴重的成瘾性，一旦成瘾，很難克制。這是手淫患者明顯感到手淫後身體不適卻依然能夠堅持不懈樂此不疲的原因。

沉溺手淫只會讓人貧賤一生。短暫的快感後是漫長的空虛，煩躁，虛弱和痛苦……更麻煩的是手淫還有強烈的成瘾性如同吸毒，有相當一部分人是沉溺其中而不能自拔。所以“適度手淫”是一個偽命題，因為相當多的人根本就不可能做到適度。而通過用手淫發洩來減弱對社會的危害，就好比如不吸大麻而改吃鴉片一樣無聊，所以應該講手淫是一個必須除掉的壞習慣。
手淫之所以成瘾的根源是因為滿足欲望而生出的妄想欺騙了你。青少年在發育期就開始手淫的話，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯和畸形。

身高成長會嚴重受限，身材矮小，身體瘦弱或者虛胖。

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