Nadwaga u dziecka niezmiernie rzadko jest "winą" genów czy schorzeń, na które cierpi. W większości przypadków to konsekwencja stylu życia rodziców. Zapewne macie złe nawyki żywieniowe, często jadacie np. chipsy i słodycze, a czas wolny spędzacie przed telewizorem. A jeśli organizm dziecka otrzymuje więcej kalorii, niż potrzebuje, nadmiar odkłada się w tkance tłuszczowej. Komórki tłuszczowe namnażają się u dziecka bardzo szybko. Te, które powstaną, nie znikną przez całe życie. Dbaj więc o dobrą "linię" pociechy już wtedy, gdy przestaje być niemowlęciem. Jak? Uświadom sobie, że dziecko to nie dorosły. Fakt, że półtoraroczny malec dziarsko sięga po łyżkę i je sam, nie znaczy, że na jego talerzu może znaleźć się to samo, co na twoim. Dieta dorosłego zawiera dużo białka, obciążającego niedojrzałe nerki i układ pokarmowy dziecka. Rodzice sądzą, że im więcej w diecie malca mięsa i nabiału, tym mocniejsze będą jego kości i mięśnie. A tak nie jest. Na domiar złego, szkrab dostaje z nimi dużo tłuszczów (pełnotłuste przetwory mleczne) i cukrów (dosładzane desery). Jeśli więc nie jesteś pewna, jak karmić dziecko - poradź się pediatry.