° Nimm den Lachs [210g].
° Würzen mit:
Salz [5g],
Schwarzem Pfeffer[5g].
° In die Pfanne:
Sonnenblumenöl [10g],
Lachsfilet.
° Für 60 Sekunden auf jeder Seite braten.
° Auf einem Teller anrichten, fertig. Heiß servieren.

Ich persönlich hätte Butter genommen - schade.