流程固定获得。

顾名思义，使用15个空气罐即可完成。
空气罐可以用自动发票机/回收机中获得的票在2号建筑中兑换，也可以地图探索获得。

很简单，获得铁桶之后装满尸块放进回收机即可。

顾名思义，不向首都提出任何问题。
除了流程中固定进入首都联络房以外，不要在首都联络房门前吹哨并进入。

莫叫你收集木板后，来到升降电梯路上的一个小石窟，把两块木板拿走即可。
（注意！此成就与另一个成就“鸭鸭搭档”有关联，建议先凝视石窟内部获得鸭子再破坏石窟。）

使用铁桶从坟墓里的倪嘴里挖出黑色哨子，在列车号角面前吹响黑色哨子直至提醒你吹最后一次哨子即可。
完成此成就前务必多备几个空气罐。

调查首都联系房旁边的一个破损，然后询问莫，修补完即可获得。

将水，碎石，尸体，粪便等物投入回收机即可。
（因为我是一周目偶然获得这个成就，如果有缺漏建议多用桶收集并回收几次试试。）

触发墙壁倒塌事件后稍微等一会，1号建筑会被树压垮，此时顺着树走向山边即可完成。

触发围墙倒塌事件后不做任何事，任由尸体倒下直至缺氧死亡即可获得。

在“帮倒忙”成就的石窟里凝视一会后会有鸭子跳出来，需要每隔一段时间进行对话直至可以拿在手上为止。
成功拿在手上后需要执行能让自己活下来的结局，例如“违反协定”和“跳出盒子”。
只要能活着带鸭走就能获得成就。
（在辞职与留下来这两个选择间选择辞职说不定也能获得..？我没有试过。）

收集地图上散落的11个空气罐。
期中河流3个，厕所3个，瞭望塔1个，1号建筑2个，2号建筑2个。











河流：
河流有两个空气罐需要等到列车停止或以极低速度行驶时才能获得，推荐在第一次停车事件发生时去获取。



















厕所：
厕所旁边箱子处有一个，厕所顶部一个，厕所内部一个。
厕所内部的空气罐需要挖开倪的坟墓用手中的钥匙打开厕所，用铁桶挖开粪便获得。














瞭望塔：
流程获得。










1号建筑：
需要触发墙壁倒塌事件后，利用树爬上1号建筑屋顶获得。









2号建筑：
在堆积的箱子上方和里面。









另一个获得该成就的方法：
莫去往首都联络室揭发你的偷窥行为前，在地板上放置许多空气罐，从首都联络室接受审判后出来把空气罐全部捡起来即可。
（别问是什么原理，我也不知道...我第一次就是这样获得成就的。）

用铁桶挖开坟墓从倪嘴里获得黑色哨子后，在首都联络室吹响黑色哨子即可获得。

共10个问题，从左到右分别是：
1.关于那条鱼(在河流发现鱼尸体时触发，鱼在游戏中期刷新)
2.空气罐？为什么不用氧气瓶？(使用空气罐时概率触发)
3.墙存在的意义？(从号角处望向远方的巨大建筑物触发)
4.倪出了什么事？(从莫/首都处得知后触发)
5.这水能喝吗？(在水中行走/望向排水管触发)
6.列车里有什么？(与列车互动后触发)
7.为什么要在***山脉？(在2号建筑内与地图互动触发)
8.这工作的真实内容是什么？(多次在取票机中取票触发)
9.我能相信莫吗？(与断裂的树干互动后跟莫对话触发)
10.隧道里的怪声(列车减速时触发，可以在列车周围多走动)

经热心玩家@电子搬砖赛博皮卡 的留言得以完善，十分感谢。