Если же вы были подвержены серьезному стрессу(например во время прохождения 9 главы) и методы профилактики уже не в силах помочь, вам понадобится помощь квалифицированных врачей. Своевременное осознание проблемы – это уже серьезный шаг к её лечению, потому не откладывайте решение проблемы на последний момент, а решайте их по мере поступления.

Врачи рекомендуют уделять больше времени спорту, посещать спортзал и, в частности, заниматься групповыми видами спорта. Идеальными для снятия стресса являются теннис, сквош, трейловый бег и различные единоборства. Такие занятия помогут «разрядиться», и уже через несколько тренировок вы почувствуете, как ваше внутреннее состояние изменяется в лучшую сторону.