【好的开始是完成一半。】
做 10 个仰卧起坐。

【所有伟大的成就都需要时间】
锻炼 1 小时。
这个稍微说一下，我玩了一半小时大概做了4组，这个成就没解锁，看英文指南说做5个俯卧撑然后挂机1小时来达成，实际我放着挂机的时候就跳成就了，所以也不清楚具体触发条件，应该挂得久就有。

【一整套】
完成 1 组。

【力量来自于不屈不挠的意志】
完成 2 组。

【锻炼身体，调理精神】
完成 4 组。

【身体需要运动 — 心灵需要静止】
完成 6 组。

【追求进步，不求完美】
完成 8 组。

【卓越不是一种行为，而是一种习惯】
完成 9 组。

【不要混日子，要过好每一天。】
完成 10 组。

【狗的视野】
进入狗的视野。
胖子脸压在狗身上时，继续按着空格键，直到压出新的视角

【重生】
从融化中恢复。
做了一会俯卧撑放着不管，胖子和狗会融化，连点恢复原状达成

【谢谢你，小熊】
拍女孩的手 10 次。
女孩出现之后，做一会俯卧撑她就会拍手，拍手的时候连点空格直到跳成就

【完美滑动】
滑动时不要停止封印。
俯卧撑做到20个后会出现海豹，已出现就长按空格不要断，直到海豹完全出来，跳成就

【温柔的揉搓我】
搓毛 30 秒。
胖子做俯卧撑有时候会停留一下用脸搓狗，这个时候长按空格搓到跳成就

*以下四个成就都是相关联的，集中说一下。等到小狗出来后（应该是100分的时候），需要控制好 小狗撞大狗 以及 胖子撞狗 的时机，要同时撞到，同时撞成功了狗会汪一声，然后长出一朵花，凑齐三朵花就会出现佛陀。小狗跑到女孩大概右脚边位置的时候按空格。

【谢谢你，佛陀】
搓女孩的手 10 次。
佛陀出现后女孩转身，这时候长按空格搓手，跟前面的拍手有点不一样，搓失败了就等下一轮再来吧

【热籽】
种 9 朵花，才会达到 130 分。
根据上面说明可以知道，要出现三次佛陀，而且要控制在130分内达成

【心佛】
佛陀进入狗的体内。
第三次出现佛陀的时候，佛陀会进入狗子体内，获得发光狗狗

【你好，佛陀】
发现小佛陀。
获得发光狗狗后就停下来，化成一滩后就能获得。后续我玩的时候会有大象过来吸走胖子和狗，直接化成一滩，这个此时如果已经获得发光小狗了，被大象吸走后也能看到小佛陀

【角的】
14 秒内拍打根部 100 次。
300分的时候会冒出来，出现后狂点空格，直到跳成就

【自动】
观看 50 个仰卧起坐，不触及根部。
后面就自动了，挂着看胖子动，直到跳成就

【教师】
一组达到 2000 分。
最好和下面那个一起完成，省得再开一局刷，300分后会有个根，长按分数就哗哗上涨，但是注意不要按太久，进度条满了后再过一两秒就结束游戏了，所以要控制好。

【禅师】
一组达到 20000 分。
操作同上

【灰狗】
8 分钟内完成一组。