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一起玩吗？上次一起打过

大家都知道，在男性保健中，肾虚是很常见的现象，平时一定要多注意，在饮食和生活习惯方面都要调理，说到男人肾虚，大家都会说补肾，补肾方法有很多，其中之一就是食补。补身体自然是要固本强身，那么，男人肾虚吃什么补得快？
男人肾虚吃什么补得快
　　1、芝麻粥
　　功效：补肝肾、润五脏，益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。
　2、海参
　　功效：滋肺补肾，益精壮阳。肾阴虚的阳痿、遗精。
　　3、枸杞蒸鸡
　　功效：滋补肝肾。适用于男女肾阴虚。
　　4、虫草乌鸡
　　功效：益气补肾。用于肾气亏虚而致的头昏乏力，气短喘促，腰膝酸软，心慌汗多。
　　想要补肾的男性，这些食补不妨可以试一下哦!不仅美味，还具有补肾壮阳功效，也是一个不错的选择