»Wer scheiß Arme hat, sieht scheiße aus.«

»Ich kann das nicht essen, ich schaff das nicht – dann spiel Schach!«

»Wir machen den Sport nicht, weil wir gesund werden wollen, sondern weil wir Muskeln wollen.«

»Von Veganern rede ich nicht, die sollen einen anderen Sport machen- das hat mit Bodybuilding nix zu tun, oder mit Muskelaufbau. Die können zwar dünn aussehen und schlank sein, aber die werden niemals etwas mit Muskelaufbau hinkriegen ... «

Ich versteh' das nicht, wie man keinen Druck in den Bizeps kriegen kann. Das ist alles Konzentration. Also nehmt euer verficktes Handy, schmeißt's in's Klo, konzentriert euch auf euer scheiß Training und dann funktioniert's auch!