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Romania 
Dimineaţa
Trei pule cu mărar proaspăt şi cafea neîndulcită
Gustarea de la ora zece
Împarte pula de la ora zece cu prietena ta! Vei împarte automat şi numărul de calorii! Împărţitul e un lucru frumos. Te face mai generoasă şi mai altruistă.
Prânz
Ciorbă de puluţă cu multe legume proaspete. Prospătura face bine la tonus.
Felul doi: Pulă pe grătar cu salată de crudităţi.
Desert: Pula split, cu frişcă dietetică.
Seara
Pula raw şi un iaurt natural.
Şi nu uitaţi: Pentru o viaţă sănătoasă, mâncaţi minim trei mese pe zi. Dar să fie de lemn natur, nu de la Ikea.