Rețetă rapidă de orez cu lapte
Ingrediente pentru orez cu lapte – rețetă rapidă
150g orez
600-700ml lapte
3 linguri zahar
1 vârf de cuțit sare
coajă de lămâie/portocală
scorțisoara pudra

MENIU ZILNIC

Dimineaţa

Trei pule cu mărar proaspăt şi cafea neîndulcită

Gustarea de la ora zece

Împarte pula de la ora zece cu prietena ta! Vei împarte automat şi numărul de calorii! Împărţitul e un lucru frumos. Te face mai generoasă şi mai altruistă.

Prânz

Ciorbă de puluţă cu multe legume proaspete. Prospătura face bine la tonus.

Felul doi: Pulă pe grătar cu salată de crudităţi.

Desert: Pula split, cu frişcă dietetică.

Seara

Pula raw şi un iaurt natural.

Şi nu uitaţi: Pentru o viaţă sănătoasă, mâncaţi minim trei mese pe zi. Dar să fie de lemn natur, nu de la Ikea.

.

────────▄▀▀▀▀▀▀▀▄───────
───────█▒▒▒▒▒▒▒▒▒█──────
──────█▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒█──────
──────█▒▒▀▄▄▒▄▄▀▒█──────
─▄▄▄──█▒▒─▀─▒─▀─▒█──────
█░░░▀▄█▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒█──────
▀▄░░░▄▀▀▄▒▀▀▀▀▀▒▒▒▒▀▀▄───
─▀▄▄▀░░░░▀▄▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▀▄─
─█▒▀▄░░░░░░▀▄▒▒▒▒▒▒█▒▒█─
─▀▄▀▒▀▄░░░░░░▀▄▄▒▒▒▒▀▄▀─
───█▌▌▄▀░░░░░░░░░▀▄▌▌█───
───▀█▌█░░░░░▄░░░░░██▀───
─────██▀▄▄▄▄▀▄▄▄▄▀██────

Imi place foarte mult profilul tau, dar pentru inceput vreau sa-ti prezint o reteta de gogosi.Ingredientele: 500 g faina, 50 g faina pentru a infaina mainile si planseta, 4 linguri zahar, 3 oua, 200 ml lapte caldut, 25 g drojdie proaspata ( sau un plic drojdie uscata), esenta de vanilat, esenta de portocala, un praf de sare, coaja rasa de portocala, gem si crema de ciocolata pentru umplut. Mod de preparare: La inceput se face maiaua din putin lapte caldut, o lingurita de zahar si drojdia. Se pun toate intr-un castronel langa o sursa de caldura pana cand se umfla. Se bat bine cu mixerul ouale se adaugam zaharul, sarea, esenta de vanilie si esenta de portocale, coaja rasa de portocala. Faina se cerne intr-un castron mai mare si cand drojdia s-a umflat se pune in faina, adaugandu-se apoi amestecul de oua. Se amesteca toate ingredientele la inceput cu lingura, se adauga treptat cate putin lapte caldut pana cand rezulta un aluat eleastic, framantat pe planseta cu mana infainata

▬▬▬▬▬.◙.▬▬▬▬▬
▂▄▄▓▄▄▂
◢◤█▀▀████▄▄▄▄▄▄ ◢◤
█▄ █ █▄ ███▀▀▀▀▀▀▀ ╬
◥ █████ ◤
══╩══╩═
╬═╬
╬═╬ just dropped down to say
╬═╬
╬═╬ +rep
╬═╬
💀/ ╬═╬
/▌ ╬═╬
/ \