阿达西你这次真的玩大了，我命令你给我用一氧化二氢、氯化钠和碳酸钾和面做烤馕，面粉必须使用中强筋优质精加工小麦粉，灰分控制在≤0.56％，面筋含量控制在30-33%，面筋指数必须≥70%，稳定时间控制在≥5min，延伸性要求≥120mm，必须购买符合GB/T 1355-2017的面粉，其中呕吐毒素不能超过200μg/kg, 脂肪酸含量不得高于1.2mgKOH/100g,给我做：大宽、二宽、韭叶、二柱子、二细、毛细各20斤，必须手工不能机器，其中大宽2.3cm(±1mm)二宽必须是大宽的表面积的∫ ₀¹xdx，二柱子为7×10^-3（±2mm）,二细宽度为lim x→0*4x mm/x，毛细必须做到√0.25 mm ²，韭叶必须是 8mm用千分尺给我狠狠的测量，不然我的手段你是知道的

阿达西你这次真的玩大了，我命令你给我用一氧化二氢、氯化钠和碳酸钾和面做烤馕，面粉必须使用中强筋优质精加工小麦粉，灰分控制在≤0.56％，面筋含量控制在30-33%，面筋指数必须≥70%，稳定时间控制在≥5min，延伸性要求≥120mm，必须购买符合GB/T 1355-2017的面粉，其中呕吐毒素不能超过200μg/kg, 脂肪酸含量不得高于1.2mgKOH/100g,给我做：大宽、二宽、韭叶、二柱子、二细、毛细各20斤，必须手工不能机器，其中大宽2.3cm(±1mm)二宽必须是大宽的表面积的∫ ₀¹xdx，二柱子为7×10^-3（±2mm）,二细宽度为lim x→0*4x mm/x，毛细必须做到√0.25 mm ²，韭叶必须是 8mm用千分尺给我狠狠的测量，不然我的手段你是知道的

给我点个拼好饭

偷偷学梗 做幸福女人

瓜瓜今天是躺平摆烂的阿神，好久没有这么摆烂了，蟹煲、椰汁、游戏、电视…连零食都不是坚果！喝的不是蛋白粉！吃得也不用计算蛋白含量！甚至不考虑禁食时间！

蜷缩在书房的藤椅上，摆烂出了快乐
除了喝酒，其他近期没有做的都做了…

感觉超级nice…虽然长久没有吃得这么油腻，每次久违吃一顿都会有点顶胃，但也在能接受范围内…

我健身开始的一个理由都是为了提升基础代谢能力然后随意躺平，烂出健康…但健身以后，身体很快乐，慢慢就会失去初心，开始追求身体的快乐，而非摆烂的肆意。
不过都有一两个月的那么几天，会是我的摆烂日。

今天就是！！！！！

我的朋友，祝你也游戏快乐！
have a nice weekend！
즐거운 주말 보내세요!

咋，你又不乐意和我一起玩