Panqueca de banana
Ingredientes

1 ovo
1 banana
canela a gosto

Modo de Preparo

Bata o ovo e amasse a banana. Junte a banana ao ovo em uma vasilha e mexa até dar liga. Adicione a canela. Acenda o fogo em temperatura média e adicione o óleo em uma frigideira grande. Com uma concha coloque a massa na frigideira formando círculos e frite dos dois lados.

Linguini com camarão e tomate

Ingredientes
miolo de camarão congelado 300 g
mix de pimentas 1 q.b.
açafrão 1 c. de sopa
cebola 1 unid. (100 g)
alho 2 dente
azeite virgem extra 1 c. de sopa
tomate de rama maduro 2 unid. (160 g)
coentros ½ molho
linguini 400 g
maionese com baixo teor de sal 3 c. de sopa

Preparação
Passo 1 - Tempere o miolo de camarão já descongelado com o mix de pimentas e o açafrão.
Passo 2 - Numa frigideira, salteie a cebola e o alho picados no azeite. Deixe cozinhar por 3 minutos.
Passo 3 - Junte o miolo de camarão e envolva. Cozinhe cerca de 4 minutos.
Passo 4 - Acrescente o tomate picado, cozinhe por mais 2 minutos e, em seguida, adicione metade dos coentros picados.
Passo 5 - Coloque um tacho ao lume com água. Cozinhe o linguini conforme as instruções da embalagem.
Passo 6 - Escorra a massa e adicione à frigideira. Envolva e junte a maionese e os restantes coentros. Misture bem e sirva de imediato.

Wrap com nuggets

Ingredientes
nuggets chicken 360 g
abacate 480 g
tomate em rama pequeno maduro 140 g
tortilha 8 unid.
maionese 3 c. de sopa
espinafre em folha 125 g
coentros frescos picados 2 c. de sopa

Preparação
Passo 1 - Prepare os nuggets.
Passo 2 - Lave e corte o abacate e o tomate em fatias finas.
Passo 3 - Barre as tortilhas com a maionese, e distribua por elas as folhas de espinafres, as fatias de abacate e de tomate, os coentros e os nuggets. Enrole os wraps e sirva.

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