já comi.

Para meu belo amigo vou deixar umas dicas de como ficar alto em 1 semana em apenas 7 passos

1Andar de bicicleta. Se você ajustar o banco da bike, de forma que tenha que estivar as pernas para alcançar os pedais vai conseguir ganhar alguns centímetros a mais em pouco tempo. ...

2 Fazer barra. ...

3 Ficar em cima dos ombros. ...

4 Exercício da cobra. ...

5 Curvar o corpo. ...

7 Natação. ...

8 Pular.