Уважаемые, на этом профиле не ругаются матом, в связи с тем, что я пытаюсь отучиться быть быдлом. Если вы тоже решили бросить себе вызов, но не знаете с чего начать советую в первую очередь осознать данную проблему и всю тяжесть борьбы с ней. А так же ряд других причин:
1. Защита или самоутверждение, скрываемая под маской агрессии неуверенность в себе. Если ты являешься таковым и ничего не можешь сделать с этим - придётся забыть о том, что тебе под силу избавиться от мата, закрывай профиль и иди своей дорогой.
2. Леность ума, ведь и правда, зачем тратить время, объясняя многословными витиеватыми фразами то, что можно выразить за секунду одним словом, но от этого постепенно словарный запас истощается. Нам это не нужно, значит мы начинаем копошиться в своих извилинах и искать замену любому матерному слову.
3. Защита от внешнего мира. И ведь действительно, постоянное напряжение и стрессы очень сильно давят на нас и выругаться матом гораздо проще, чем выпустить пар в других вариациях.
Как же избавиться от мата? Бесполезно заставлять себя не ругаться матом. Нужно найти первопричину и разобраться в себе.
1. Уделите немного времени самоанализу. Проанализируйте себя от и до. Продумайте план действий по возвращению в вашу речь прекрасного русского языка на основе своих выводов.
2. Измените отношение к людям и обстоятельствам. Поняв причины, вызывающие в вас желание ругаться, постарайтесь либо изменить к ним отношение, либо вычеркнуть из жизни.
3. Учитесь расслабляться. Снимать напряжение можно занимаясь спортом, любимым хобби, проводя время с близкими людьми или на природе.
4. Укрепляйте уверенность в себе!!! Нельзя бесконечно самоутверждаться за счёт других людей. Вам необходим собственный внутренний стержень, ощущение себя как личности, которую вы уважаете, цените и любите.
5. Постоянно развивайтесь. Не останавливайтесь на достигнутом. Читайте больше качественной литературы, пополняйте ваш словарный запас. Ставьте новые цели, мечтайте, двигайтесь вперёд.