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楊明兒女 扮正義 時代革命
揚明民主 與自由 萬世都 撚狗
佢願 榮光 歸香港
今次應該係我handle得最差嘅一次（包括呢個post），唯有老實認錯，同各位真心說聲抱歉🙏🏻
但呢次恐怕避免不到令大家失望了。無論各位接受與否，我都會吸取今次教訓。
何以 令眾人 亦憤恨
昂首 拒默沉 吶喊聲 響透
盼自由 歸於 這裡
何以 這恐懼 抹不走
何以 為信念 從沒退後
何解 血在流 但邁進聲 響透
建自由 光輝 香港
在 晚星 墜落 徬徨 午夜
迷霧裡 最遠處 吹 來 號 角 聲
「捍自由 來齊集這裡 來全力抗對
勇氣 智慧 也 永不滅」
黎明來到 要光復 這香港
同行兒女 為正義 時代革命
祈求 民主 與自由 萬世都 不朽
我願 榮光 歸香港
最新科學研究證實，男性的精液中，因為含有一種「亞精胺」的成分，而亞精胺在百歲老人的體內，濃度特別高，因此，吃精液，居然是「最新的長壽秘訣」啊！
由奧地利格拉茨醫科大學研究發現，原來長生不老秘方就在「男人」的身體內，而亞精胺可誘導細胞進行「自噬」的能力，讓廢物的細胞停止運作，並提升心血管功能。
該研究，從百歲老人的血清中，發現亞精胺的含量特別高，因此推斷，亞精胺真的對長壽有幫助。
通常亞精胺可從乳酪裡萃取提煉出來，當然在男性的「精液」內含量，也是有不錯的數字表現。
所以說，千萬不要浪費了男人的精液，如果製造出來後就丟掉，沒有其他用途的話，那麼考慮吃下去囉，說不定真的能夠延年益壽，大家一起長命百歲唷。
俗語說的好「有理財就不窮、有計畫就不亂、有準備就不忙」，
身為老人預備軍的我們，是否做好準備了？
只要事先做好準備，日後就無須憂心老後生活。
要準備的
第一件事就是能老健，平時就要注重三養：
吃得營養、注重保養、要有修養。
第二是老居：
與其過度恐懼孤獨，一定要和兒孫同住，過著忍氣吞聲的生活，
不如獨自享受單身之樂，無論都會或郊區，住最適合自己的地方。
附近有你喜歡的餐廳！
第三是老本，
既然養兒已無法養老，為人父母的也只能自立自強了，
老本一定要保得好，不進棺材前一定不分家產。
第四是老友：
有個好朋友、好飯友和伴侶一樣重要，平時要廣結善緣，
多認識各類朋友，是單身貴族享受生活的一項祕訣。
米飯裡有抗腸癌物質哦！
你吃米飯嗎？
趁熱吃好 ?
還是放凉一點好 ?
以前做好了米飯總是怕涼了，招呼家人趁熱快吃
錯了！米飯中有一種可以對抗腸癌的物質，叫抗性澱粉，煮熟的米飯只有放涼之後，才會產生更多抗性澱粉。所以米飯煮熟後要打開鍋蓋，用勺子把米飯攪鬆讓米飯散熱，待米飯到溫和的溫度後再吃，就會產生抗性澱粉了。這樣的米飯，因為抗性澱粉較多，抗性澱粉不容易轉化成醣類，有益減肥及較易于控制血糖，對預防腸癌也非常好。
趕快改變吃飯的老觀念吧！
PS.看完後，請不要吝嗇，盡快轉寄給你的朋友
█▒▒▒▒▒▒▒▒█屌你▀▄▒▓█▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒█ █▓▒▒▒▒▒▒▒▒▀▄░░▀▄▓█▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒█ ▀██▒▒▒▒▒▒▒▒▒▀▄░░▀▄▓▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒██▀ ──██▒▒▒▒▒▒▒▒█▀░░░░█████▒▒▒▒▒██──
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