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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ𝙷𝚊𝚟𝚎 𝚊 𝚠𝚘𝚗𝚍𝚎𝚛𝚏𝚞𝚕 day
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤAdded you for future games
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Relax Your Body:
Find Privacy: If possible, go to a private place like a bathroom.
Position Yourself: Sometimes, lying on your side or squatting can help. Adjust until you find a comfortable position.
Breath and Wait:
Deep Breathing: Take deep breaths to relax your abdominal muscles, which can help gas move through your system.
Abdominal Massage:
Gentle Pressure: Use your hands to apply gentle pressure and massage your lower abdomen. Move your hands in a circular motion, pushing slightly downward.
Encourage the Movement:
Movement: Light walking or gentle stretching can help gas move through the intestines.