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人体资源有限，白天将能量用于运动和思考，晚上将能量用于细胞调整修复和排毒，由于这个节律与光照和温度相关，所以晚睡晚起只是换了个时区的这种说法完全错误。所以希望看到了这条消息的人可以跟亚托莉一样做个按时睡觉的乖孩子，过会我会继续提醒大家及时睡觉。和我一起成为一天睡20个小时的five吧
今天也没什么干劲，明天再开始努力吧。—— 废物萝卜子