des bedarfs

die 10 Gebote *rülps*

1. Viel hilft viel.
2. Vernunft verliert.
3. Vegane Ernährung geht net.
4. Reis und Pute - funktioniert in allen Lebenslagen
5. Oldschool funktioniert.
6. Wer scheiß Arme hat sieht scheiße aus.
7. Doppelte Verzehrempfehlung läuft immer.
8. 5 mal die Woche zu McDonald gehen oder Pizza essen, dann funktioniert das.
9. Immer so viel Gewicht wie es geht und immer so falsch wie es geht.
10. Von schön Aussehen wachsen die Muskeln nicht.